안녕하세요 라플란트치과입니다
어느덧 따뜻한 가을이 끝나고 겨울이 시작되는 것 같네요~
기온이 갑자기 뚝 떨어져 길거리에 붕어빵가게들도 많이 보이기 시작했어요 ㅎㅎ
그래서인지 겨울이 더 성큼 다가온듯한 느낌이네요
추워지는 겨울을 대비해 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 알려드릴게요~
생강
생강에 들어있는 진저롤, 쇼가올 성분이 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어준다고 합니다
따뜻한 차로 즐기면 더 열을 올려주어 좋을 듯 하네요 ㅎㅎ
하지만 혈압이 높으신 분들은 주의하는 것이 좋습니다
호박
호박에는 겨울이 되면 부족하기 쉬운 영양소인 비타민 A가 풍부하게 들어있습니다
감기 예방에도 좋고 특히나 손,발이 차가운 사람들에게 좋다고 하네요
겨울에 꼭 챙겨먹어야 할 음식이니 챙겨드세요~
몸이 으슬으슬 할 때 참고해서 드셔보세요 ㅎㅎ
안녕하세요 라플란트치과입니다
어느덧 따뜻한 가을이 끝나고 겨울이 시작되는 것 같네요~
기온이 갑자기 뚝 떨어져 길거리에 붕어빵가게들도 많이 보이기 시작했어요 ㅎㅎ
그래서인지 겨울이 더 성큼 다가온듯한 느낌이네요
추워지는 겨울을 대비해 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 알려드릴게요~
생강
생강에 들어있는 진저롤, 쇼가올 성분이 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어준다고 합니다
따뜻한 차로 즐기면 더 열을 올려주어 좋을 듯 하네요 ㅎㅎ
하지만 혈압이 높으신 분들은 주의하는 것이 좋습니다
호박
호박에는 겨울이 되면 부족하기 쉬운 영양소인 비타민 A가 풍부하게 들어있습니다
감기 예방에도 좋고 특히나 손,발이 차가운 사람들에게 좋다고 하네요
겨울에 꼭 챙겨먹어야 할 음식이니 챙겨드세요~
몸이 으슬으슬 할 때 참고해서 드셔보세요 ㅎㅎ